Tisane relaxante, Recette |
Lorsque vous vous laissez infuser dans un de Thé de Bain blanc sauge, notre but est de vous permettre de libérer autant votre corps que votre esprit.
Voici donc une recette de tisane maison qui vous accompagnera durant votre bain.
Bonne infusion.
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Cette tisane, je la bois depuis des lustres. Je l'ai même intégrée à un livre de recettes familial que j'ai créé pour ma famille en 2019. C'est pour vous dire à quel point je la vénère depuis longtemps. Cette tisane, je l'appelle ma tisane de grippe, parce qu'elle m'a toujours aidée à prévenir ou défier les vilains virus hivernaux. Pour ceux qui ont de la difficulté à s'endormir, je vous assure qu'elle cause de la somnolence. Je la consomme juste avant d'aller au lit.
Ingrédients:
- 250 ml d'eau bouillante
- 2 c. à soupe de tisane rooibos à la vanille (sans arôme en y ajoutant un petit morceaux de gousse de vanille au goût)
- 1/2 c. à thé de thym séché
- 1/4 c. à thé de gingembre moulu
- 1/3 de bâton de cannelle ou de c. à thé de cannelle moulue
- 5 clous de girofle
Préparation:
Dans une tasse à thé, ajouter l'eau bouillante et le reste des ingrédients dans l'infuseur.
Laissez infuser pendant 5 minutes.
Retirer l'infuser et savourer en relaxant dans le bain (attention de ne pas vous endormir).
Recette originale de blanc sauge par Jaf.